您好!欢迎您光临本站! 体育 I 论坛 I 交友 I

会员注册

I

本站搜索

I

收藏本站

当前位置:首页 >>>生活百科>>>科学饮食>>>易长皱纹的食物
易长皱纹的食物
发表日期:2006/11/4 22:27:00 出处:网络 作者:未知 发布人:zhang9607lin 已被访问 1715

  皱纹的产生有很多原因, 其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。

  什么食物让我们易长皱纹?

  牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响。

  去皱小提示:经常吃三文鱼,可以起到减少皱纹的作用,但前提条件是需要戒糖,控制精制淀粉,补充维生素和矿物质,即遵循“无糖低碳,营养补充”露卡素营养食疗法,以避免胶原蛋白被糖化而产生皱纹。记住,糖产生皱纹,鱼消除皱纹。

  烹调方法也有学问!

  肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。

  以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生

  油炸食物时,应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。

  炒肉的时候,应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅。

  炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内。

  吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。

  多吃蒸的东西,如蒸蛋、蒸鱼。

  多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物。

  新鲜的蔬菜尽量半生吃。

  吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜。

  吃烤肉时,要多吃生菜。

  尽量摄取大豆食品。

  吃炸的食物时,要多吃生菜。

  多喝茶。

  少吃肥肉。

  水果蔬菜外敷也去皱!

  ·一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。

  ·将桔子连皮捣烂,浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

  ·香蕉捣烂后,加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。

  ·西瓜皮用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。

  ·丝瓜能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。

  ·黄瓜有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。

  ·西红柿是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。

  ·南瓜子中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。

  ·草莓切片贴面效果好。



双击自动滚屏 【打印本页】 【关闭窗口
 相关评论:

没有相关评论

 发表评论:

身份选择:会员 游客(游客不需要输入密码)
用 户 名: 密 码:
评论内容:
(最多评论字数:500)

闪客公寓休闲娱乐网 | 设为首页 | 加入收藏 | 联系我们 | 进入管理 | 关于站长 | 本站搜索

联系电话:QQ:340623306 联系人:王小华