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当前位置:首页 >>>生活百科>>>常用的食疗食谱>>>女人这样能年轻10岁
女人这样能年轻10岁
发表日期:2007/5/16 14:33:00 出处:网络 作者:收集:不老草 发布人:zhang9607lin 已被访问 1445

 

女人这样能年轻10岁

    一个西红柿:在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C.
    一杯酸奶:从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
    一杯醋:对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
    早晚两杯白开水:充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现,女人要做的是,至少早晚一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
    一袋茶叶:女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些减肥的妇性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。


 

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 相关评论:



立群
(2007/5/16 10:28:00)

站长说的有一定道理,但我觉得女人要年轻,心情是最重要的。


蓝月光
(2007/5/16 10:26:00) [219.144.26.]

知道了,一个西红柿,一杯醋,早晚两杯白开水,一袋茶叶.
我特讨厌喝茶,看来,为了年轻10岁,逼上梁山了......嘿嘿

 发表评论:共有 2 条评论

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