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舞之乐趣
发表日期:2007/8/10 17:35:00 出处:自创 作者:未知 发布人:hanluhao 已被访问 1294
 

   

舞之乐趣

 

   俗话说‘成家立业’,世上不管男人女人,都想拥有幸福的家庭和美好的事业,但此两者都少不了健康的身体为基础,锻炼身体提高体质的办法是多种多样的,对于中老年人来说最好的锻炼方式莫过于跳舞和散步。尤其以跳舞为佳,因跳舞除强身健体功能外,还能陶冶情趣、增进友谊,丰富生活。

 

曾几何时全国几忆人仅拥有几个样板戏,除跳忠字舞外就是唱红色革命歌曲。改革开放国门大开,群众性娱乐活动如浪漫山花遍地开放,尢以学跳交谊舞最为盛行。因它是一项融艺术性、娱乐性及竞技性于一体的体育舞蹈。是人们普遍喜爱的大众化舞蹈。不管是亍心花园还是群众广场,到处可见兴趣盎然的初学者和翩翩起舞的人群。 

 

更不要说那有着冬暖夏凉空调设施和高音空放音响装置的室内舞厅了,在扑朔迷离的光影里,舞池中对对舞伴欣然起舞,四周座位上小憩的人儿在低声交谈,灯光闪烁乐声袅袅,宛如世外桃源。那动作高雅大方,具有坤士、淑女风度的舞是摩登舞;那活泼动人、自由奔放、热情浪漫的舞是拉丁舞。我喜欢听‘情深意长’、‘草原之夜’一类的抒情舞曲,轻柔舒缓的乐曲使人陶醉,起伏有序、连绵不断、轻盈旋转的华尔兹跳来有种飘然欲仙的感觉;也喜欢听着殷秀梅的‘中国大舞台’跳婀娜多姿、舞态柔媚的伦巴;还喜欢看细腰翘腚的年青人跳步伐利索紧凑、胯部扭动激烈的恰恰舞和桑巴舞,那极富弹性的动作配上活泼动听的乐曲,令人心驰神往,就象回到无忧无虑、充满憧憬的青年时代。

    

      交谊舞一般都是俩人共舞的,共舞之道贵在意合。常听舞友感叹:找个合适的舞伴比当年找对象还要难得多。称心合意的舞伴不但要有相配的外型,相当的年龄,看得上的容颜,够得上的舞技,还要有好的舞姿,因良好的姿态能使舞者增光添采。最重要的还有各自家庭的体谅和容忍。否则家庭战事波及社会,那就毫无乐趣可言了。

  

      随着国家经济建设步骤的调整,提前退休和下岗的女同胞愈来愈多,跳交谊舞的男女比例日趋失调,由此一部份有舞蹈基础的女性,离开跳交际舞行列,改学跳民族舞了。学跳民族舞可以消除没有合适舞伴的缺憾;而且规范的形体动作还能帮你重塑外表体型;如诗如画的意境能使你内在的对音乐对舞蹈产生一个全新的认识,提高欣赏水平。

  

     学舞初期跟着老师的口令合着节奏跳,不会听音乐,也不会很好地理解歌词,更不懂如何运用道具抒发情感。随着学舞时日的推移,在老师的悉心教导下,我们逐渐明白音乐和舞蹈是鱼和水的关系,知道音乐包含节奏和韵律,懂得了只有对音乐有较多的认识后,才能听出意思来,才能较好地表达出来的道理。学习跟着音乐韵律或抒缓柔情、或激情奔放地舞蹈。力求跳出自己的韵味来。

 

譬如我们学跳傣族舞“看了你一眼”时,乐曲是流畅和谐的芦笙吹奏声为主,舞时动作平稳,仪态安祥,温顺从容,仿佛如月光树影下,傣族竹楼前漫步低语,浪漫而恬静。而朝鲜族舞“金达莱”乐曲则悠扬洒脱,松弛自如。舞蹈时柔中带刚的步伐恰似轻灵高雅的白鹤,身如杨柳双手轻摆,真是优雅飘逸婀娜多姿。

 

带有古典舞风范的“梁祝”颇受学员青睐,婉转低沉的二胡声如诉如泣,清脆动听的古筝声扣人心弦。舞时扬臂提腕、收腹提腚、脚步旋转等等都极有讲究的。真个姿态优美、飘逸动情,宛如花丛中追逐嬉戏的蝴蝶,每当舞到“十八相送情切切,谁知一别在楼台”时,我总忍不住低吟起我自写小诗中的两句来:“心随清风化蝶去,只留群芳舞翩跹”。呵呵,那种“身不能同衾死亦同穴”的凄婉美太让人感动了。

 

谭晶唱的“女兵走在大街上”则是激情豪迈,雄伟浑厚的管弦乐曲欢快明亮、威武雄壮,配上刚柔相济、兼营并蓄的舞蹈动作,足以体现出飒爽英姿的女兵们的巾帼风采。真如歌词里说的一样“多了妩媚添了英姿更加挺拔,战士的豪情女儿心,心系千万家。”令人鼓舞、令人向往。

 

好的乐曲还要有好的歌词相配,“五星红旗”这首歌曲好词更好:“啊,五星红旗!你将中华民族的心连在一起,你让全世界中国人扬眉吐气。”舞蹈动作热烈奔放、充满活力,使人感受到被一种不屈不挠、团结奋进的民族精神所鼓舞,催人向上,勇往直前!

 

恰当的舞蹈道具有利于加强舞蹈效果的发挥,譬如舞蹈“又见桃花红”就是以一把花稠伞为道具的,舞时花伞时上时下、时开时合,收放自如、伞随人舞,动与静相得益彰。直把“弯弯青石路,幽幽桃花丛”,“人面桃花红,相思步匆匆”的景境和心境,淋漓尽致地表达出来了,让人陶醉,回味无穷。

 

学跳民族舞蹈总的感受是:“由乐入学,以学促乐,为乐刻苦,因苦更乐”。还有就是学时不要怕丑,跳时要耳听音乐,心想歌词,眼随手走,脚步要有弹性,姿态要轻盈,动作要自然。

 

舞蹈不光是蹦蹦跳跳,开心快乐,健美形体,还蕴藏着丰富的知识内涵呢。更何况优美动听的音乐旋律,丰富多彩的舞蹈动作给人美的享受,使人愉悦,陶冶情操,升华我们的精神境界呢。网上聊天、玩游戏、看网页、听音乐,做动漫自有一番乐趣。但长久地守在电脑前不利身心健康,我们应走出户外多活动,最好能加入到跳舞的行列中去。这样有了健美的身体,良好的心态,才能永葆青春,延年益寿啊!

 

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 相关评论:



咏兰
(2007/8/10 19:32:00) [222.208.89.]

   朋友:我也是个爱跳舞的,你说的不错。舞蹈不光是蹦蹦跳跳,开心快乐,健美形体,还蕴藏着丰富的知识内涵。更何况优美动听的音乐旋律,丰富多彩的舞蹈动作给人美的享受,使人愉悦,陶冶情操。为我们介绍了各种舞曲,希望大家走出户外多活动,加入到跳舞的行列中去,这样有了健美的身体,良好的心态,才能永葆青春,延年益寿!我支持!


水清无鱼
(2007/8/10 19:25:00) [60.7.194.]

舞还蕴藏着这么丰富的知识内涵呀

 发表评论:共有 2 条评论

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